meditation -
start dagen indefra
Meditation & vejrtrækning med Anne Qvist - Human Insight.
20 minutter. Tre morgener om ugen. Et rum til at lande, før dagen begynder.
Vi lever i en tid, hvor tempoet hurtigt tager over. Mails, aftaler, ansvar og forventninger venter, allerede inden dagen er begyndt.
Men hvad nu, hvis du startede et andet sted? Med dig selv.
Start dagen indefra er guidet meditation og bevidst vejrtrækning online – et enkelt morgenritual, hvor du kan sænke tempoet, lande i kroppen og møde dagen med større ro, nærvær og klarhed.
Du behøver ikke have erfaring med meditation. Du skal ikke præstere noget. Du skal bare møde op.
Til dig – og til virksomheder
Start dagen indefra er for dig, der ønsker en mere bevidst start på dagen, mere ro i hverdagen og et øjeblik, hvor du kan vende opmærksomheden indad.
For ledere og mennesker med en hverdag præget af højt ansvar og højt tempo kan det være et rum til at møde dagens beslutninger fra et mere samlet og nærværende sted.
For virksomheder er det et fleksibelt tilbud til medarbejdere og ledere, der ønsker at styrke trivsel, mental klarhed og fokus. Det kan tilbydes til hele organisationen, en ledergruppe eller som et individuelt medarbejdertilbud.
Sessionerne foregår online. Du kan deltage live, og hvis tidspunktet ikke passer, kan du vende tilbage til sessionen via replay.
et lille ritual med stor betydning
At præstere og trives handler ikke altid om at gøre mere eller løbe hurtigere.
Nogle gange handler det om at stoppe op, trække vejret og vende opmærksomheden indad, før du vender den ud mod verden.
Ikke mere.
Ikke hurtigere.
Bare mere bevidst.
20 minutter. Tre gange om ugen.
Et lille rum med mulighed for en stor forskel.
Vil du være med?
Send en mail for information om personligt abonnement eller en tilpasset løsning til din virksomhed.
